École de sports à Confluence, Lyon

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Lyon Hockey Club

Fermé maintenant

100 Crs Charlemagne, 69002 Lyon

04 78 38 36 30

École de sports

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UFOLEP Auvergne Rhône Alpes

Ouvert maintenant

2 Pl. de Francfort, 69003 Lyon

04 72 37 26 35

Julien Instructeur Self Defense & Combat

Ouvert maintenant

54 Cours Vitton, 69006 Lyon

+33 6 09 66 18 70

Plongez dans un univers alliant technique, confiance en soi, et préparation mentale grâce à mes cours de self-défense. En tant que formateur accrédité et instructeur diplômé en KM et MMA, je vous propose une approche complète et adaptée à vos besoins. Ce que vous apprendrez : Techniques de défense efficaces : Blocages, esquives, dégagements et ripostes adaptées aux situations réelles. Gestion du stress et des émotions : Développez votre calme et vos réflexes dans des contextes de tension ou de danger. Renforcement de la confiance en soi : Apprenez à vous affirmer et à repousser les comportements agressifs.