Professeur de yoga à Championnet, Grenoble
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Secteur 2, 15, Cours Berriat, 38000 Grenoble
04 76 43 28 63
YOGSO (LE MEILLEUR DU YOGA ET DE LA SOPHROLOGIE) C’est la discipline la plus choisie par mes élèves, peut-être parce qu’elle s’appuie aussi bien sur la tradition du YOGA que sur la modernité de la SOPHROLOGIE. Pourquoi j’ai créé le « YOGSO » ? Avec mes 20 ans de pratique de la sophrologie et 40 ans de yoga, j’ai expérimenté l’extraordinaire complémentarité de ces deux disciplines. Je me suis aperçu, lors de mes entraînements, que l’alternance des deux crée une synergie propre à dynamiser les effets de chaque discipline exercée séparément. C’est donc sous le nom de « YOGSO » que je peux vous faire partager mon expérience. Les outils du YOGSO ? Les relaxations classiques et dynamiques, les respirations aux effets relaxants, dynamisants ou équilibrants, les postures traditionnelles, la pensée positive, le travail sur les états émotifs….. YOGA : Le yoga est une discipline millénaire de recherche d’équilibre prenant en compte la globalité de la personne. Par quels moyens ? Par un travail sur le corps et sur le mental. Par des postures, des respirations (maîtrise du souffle) Par les relaxations (adoptées par de nombreuses disciplines occidentales). Par la présence, l’attention et la concentration sur le plan mental. Dans quel état d’esprit ? Sans compétition, ni autocompétition, à son rythme, avec rigueur et fermeté. SOPHROLOGIE : Créée en 1960 par Caycedo, c’est avant tout une pratique simple concrète et efficace de changements et d’évolution individuel. Les outils sont : les relaxations statiques et dynamiques, la pensée positive, les visualisations, les respirations synchroniques …… Elle développe nos potentialités et harmonise nos états de conscience. Elle nous apprend à gérer le stress (le bon et le mauvais). Elle ouvre la voie au travail d’auto-guérison physique et psychique. 
Ouvert maintenant
12 Rue Du Phalanstere, 38000 Grenoble
07 70 03 35 68
salle de yoga, Cours de yoga 
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52 Cours Berriat, 38000 Grenoble
+33 6 32 66 81 85
Vous accompagner dans la compréhension de vos réponses automatiques et croyances actuelles, dans votre cheminement vers soi, dans vous libérer de ces schémas et ainsi devenir libre de choisir le mode de fonctionnement à adopter en fonction de la situation et de vous, ouvrir les possibles, par la thérapie psycho-corporelle biodynamique et le yoga. Je vous accompagne également dans votre projet de devenir mère, dans votre passage au cours de la grossesse et de l'accouchement, et dans votre rencontre avec votre "être mère" tout en étant femme, en couple, professionnelle. Thérapie psychocorporelle Ateliers collectifs de préparation psychocorporelle à l'accouchement Cours de yoga collectifs et individuels Cours de yoga pré et post natal 
Fermé maintenant
12, rue Paris, 38000 Grenoble
06 58 35 28 72
Ouvert maintenant
5 Rue Irvoy, 38000 Grenoble
06 77 80 40 45
14 Rue Alphonse Terray, 38000 Grenoble
+33 6 85 78 53 22
Notre entreprise est dédiée à l'enseignement du yoga traditionnel Iyengar. Nous offrons des cours adaptés à tous les niveaux et à tous les âges, avec un accent particulier sur l'alignement correct du corps pour améliorer la posture et la flexibilité. Nos instructeurs expérimentés guident nos clients dans leur pratique du yoga pour atteindre un bien-être physique et mental optimal. Rejoignez notre communauté de yoga pour découvrir une nouvelle façon de vivre et de se sentir mieux dans sa peau. 
Ouvert maintenant
6 Rue Voltaire, 38000 Grenoble
06 50 73 72 47
salle de yoga, Studio Pilates 
Fermé maintenant
36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble
+33 6 18 58 76 56
Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être en vous proposant différents outils, tels que la thérapie psychocorporelle, les massages bien-être et énergétiques et le yoga. 
