Centre de méditation à Saint-Michel, Évreux
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Fermé maintenant
19 rue de Barrey, 27000 Évreux
0603294357
La méditation de pleine conscience ou mindfulness consiste à amener son attention sur l’instant présent. Par des exercices de concentration et d’attention, l’esprit apprend à se tourner vers ce qui se passe ici et maintenant, au moment où cela se passe. En portant son attention sur ce qui se passe, on est plus attentif à ses ressentis, ses sensations, ses émotions, ses pensées. Ainsi en prenant conscience de ses émotions, pensées, on apprend à ne pas se laisser emporter par elles, à ne pas les laisser prendre le dessus. Ainsi, le stress, l'angoisse, l'anxiété sont souvent moins présent. On apprend à prendre du recul. On se fait moins piéger par les pensées, les ruminations, on identifie mieux les moments ou l’on abandonne l’observation des faits réels pour rentrer dans des supputations virtuelles. Le méditant reste neutre dans son observation. Il peut focaliser son attention sur la respiration, sur un mouvement du corps, ou sur des sensations. Résultats à proximité dans la catégorie Centre de méditation
Ouvert maintenant
19 rue des petits monts, 27190 Conches-en-Ouche
07 69 08 10 95
Fermé maintenant
13 Rue du Bois des Perruches, 27950 Saint-Vincent-des-Bois
+33 6 68 02 30 39
Centre de bien-être holistique et santé intégrative. Cures détox, jeûne et bien-être. Médecine traditionnelle chinoise. Magnétothérapie et bio-énergétique. École de formation en MTC. Le centre est au coeur d'un domaine de 2 ha, en pleine nature. Des consultations, séjours, ateliers, conférences vous sont proposés durant toute l'année. Yoga, acupuncture, ventouses, méditation, massage tui-na, etc. 3 gîtes de charme et une yourte mongole vous accueillent pour des séjours zen, de retour vers l'authentique et la nature. Profitez d'une pause de sérénité et de bien-être grâce à des séances de yoga, de méditation et aux soins de médecine chinoise SHENYU ASIA®, proposés par la propriétaire des lieux. Restaurants aux alentours, dont le jardin des plumes. Nombreuses activités et visites. À proximité de Vernon, Pacy sur Eure, à : 5 mn du village des marques McArthurGlen Paris-Giverny 15 mn de Giverny 35 mn de Rouen 45 mn de Paris 1 h 30 de Deauville À 8 km de la gare Vernon-Giverny