19 rue de Barrey, Salle de Danse Sophie Joncour, 27000 Évreux
Méditation Pleine Conscience, Évreux
Horaires d'ouverture
Fermé maintenant, Ouvre dans 5 jours
| samedi | Fermé |
| dimanche | Fermé |
| lundi | Fermé |
| mardi | Fermé |
| mercredi | Fermé |
| jeudi | 19:30 - 21:30 |
| vendredi | Fermé |
Pour de plus amples renseignements : [email protected]
mise à jour le 02/02/2026
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Description
Nous proposons des séances de méditation de pleine conscience, ou mindfulness, en groupe, mais aussi des cycles de gestion du stress par la méditation (cycles MBSR validés scientifiquement pour la gestion du stress, la douleur chronique et d'autres problématiques de santé)
Description de l'entreprise
La méditation de pleine conscience ou mindfulness consiste à amener son attention sur l’instant présent. Par des exercices de concentration et d’attention, l’esprit apprend à se tourner vers ce qui se passe ici et maintenant, au moment où cela se passe.
En portant son attention sur ce qui se passe, on est plus attentif à ses ressentis, ses sensations, ses émotions, ses pensées. Ainsi en prenant conscience de ses émotions, pensées, on apprend à ne pas se laisser emporter par elles, à ne pas les laisser prendre le dessus. Ainsi, le stress, l'angoisse, l'anxiété sont souvent moins présent. On apprend à prendre du recul.
On se fait moins piéger par les pensées, les ruminations, on identifie mieux les moments ou l’on abandonne l’observation des faits réels pour rentrer dans des supputations virtuelles.
Le méditant reste neutre dans son observation. Il peut focaliser son attention sur la respiration, sur un mouvement du corps, ou sur des sensations.
Catégories et mots-clés
- Mindfulness
- Cours de méditation
- Méditation de pleine conscience
- MBSR mindfulness based stress reduction
- Réduction du stress par la meditation
- Cycles MBSR
- Centre de méditation
Localités servies
- Evreux
- Paris
- La Garenne-colombes.
Méthodes de paiement acceptées
-
Espèces - Chèque
Espèces 
Chèque Données juridiques
Dénomination officielle
MANTE ISABELLE
SIREN / SIRET
792039893
Galerie
PRODUITS ET SERVICES CYLEX
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Séance d'initiation à la méditation le mercredi 07 décembre
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