Centre de méditation à Valence
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30 Rue Jean-Joseph Genissieu, 26000 Valence
02 63 01 28 30
Comment mieux se connaître, vivre ses émotions, être en lien avec soi et avec les autres ? Depuis 10 ans, j'accompagne des personnes dans des stages et formations. Je propose des cycles de méditation et de réduction du stress basé sur la pleine conscience. Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Je suis instructrice MBSR, j'ai suivi le cursus de l'Université de Médecine du Massachusetts. J'ai passé plus de 6 mois en retraite silencieuse en Birmanie puis à Spirit Rock (USA) et je continue chaque année les longues retraites. 