Centre de méditation à Nancray
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Fermé maintenant
8 A rue du stade, 25360 Nancray
+33 6 01 14 50 20
Restorative yoga et viniyoga à Besançon. Le restorative yoga est une pratique de yoga-relaxation active qui utilise de nombreux accessoires pour soutenir le corps et l'aider à approfondir le laisser-être. Une séance est constituée de 3 à 4 postures tenues au minimum 20 minutes. Ce yoga doux est particulièrement adapté aux personnes fatiguées et stressées aussi bien physiquement que mentalement. C'est un moyen puissant pour mobiliser en soi les énergies et les forces de restauration et de régénération. Le viniyoga est respectueux des pratiquants : il s'adapte à chacun là où il en est et quel que soit son âge, sa condition physique et ses aspirations. Il suit les préceptes rigoureux de l'Inde mais sait aussi s'adapter. 