Centre de méditation à Mios
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Route de la Moulasse, 33380 Mios
+33 6 81 71 02 47
La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l'instant présent sur ses sensations internes et perception. En acceptant ce que l'on vit et ce que l'on ressent, on atténue l'impact négatif de certaines émotions et on gagne en liberté. Cela a des conséquences positives sur la santé notamment sur la réduction du stress. Les neuroscientifiques étudient cette forme de méditation qui a un impact réel sur le fonctionnement du cerveau 