Sophrologue à Juvisy-sur-Orge
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2 A Pl. de l'Orge, 91260 Juvisy-sur-Orge
07 86 88 17 18
Sophrologue certifiée (RNCP), Enseignante en Méditation, Thérapeute et praticienne en Relation d'Aide Avec la Sophrologie, la Méditation ou la Thérapie, je vous accompagne avec bienveillance vers le mieux être. En séances individuelles ou en Groupe. Vous réaliserez un travail intérieur pour vous mettre à l'écoute de votre corps, pour apprendre à apaiser vos tensions physiques, pour accueillir et reconnaître vos émotions sans vous y identifier, pour prendre du recul sur vos pensées, pour réduire la charge mentale, pour renforcer votre confiance et estime de soi, pour mieux vous accepter et retrouver de l'harmonie et une sécurité intérieure. Le travail que vous réaliserez est profondément bénéfique et vous aidera progressivement à vous apaiser, à renforcer vos propres ressources pour vous mettre en action et trouver le chemin d'un mieux-être intérieur. A l'issue de chaque séance, je vous propose des exercices à pratiquer entre les séances, des enregistrements audios des pratiques réalisées en séance pour que vous puissiez vous entraîner. Les pratiques que je vous propose (sophrologie, méditation) sont accessibles à tous et nécessitent une pratique personnelle régulière pour que vous puissiez en retirer des bénéfices et obtenir des résultats. Sur quels thèmes et difficultés j'accompagne Gestion du Stress, Gestion des émotions, Gestion de la douleur, prévenir l'épuisement, traverser un burn-out, accompagnement au deuil, réduire la charge mentale, renforcer la confiance en soi, agir sur les Insomnies, Troubles du sommeil, anxiétés, angoisses, états dépressifs, préparer un examen, améliorer sa concentration, dépendance affective. Prestations proposées Séances de sophrologie : en groupe ou en individuel Séances de Méditation : en groupe ou en individuel Séances de thérapie : en individuel Séances de sophroanalyse: en individuel Tarifs Séance de Sophrologie ou de Méditation (en groupe) : 15 euros (1h) Séance individuelle de Sophrologie ou de Mé 