Coaching, Juvisy-sur-Orge
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Description
Psychopraticienne certifiée : praticienne en Relation d'Aide, thérapeute par la Méditation et Sophrologue.
• Je vous accompagne en thérapie, sophrologie et méditation.
• Je suis formée à l'écoute active et bienveillante, à la relation d'aide et à diverses approches comportementales, émotionnelles et psychocorporelles (sophrologie, méditation, analyse transactionnelle).
• Je vous accompagne avec bienveillance, pour que vous puissiez vous mettre à l'écoute de votre corps, de vos émotions, de vos représentations, et que vous posiez des mots sur vos maux. Le travail que vous réaliserez est profondément thérapeutique et vous aidera progressivement à vous apaiser. En libérant les émotions, en comprenant mieux la source de vos difficultés, vous parviendrez à lâcher-prise de ce qui vous fait souffrir. Vous accèderez alors bien mieux aux ressources dont vous avez besoin, et vous les renforcerez pour vous mettre en action et trouver le chemin d'un mieux-être intérieur
Sophrologue certifiée (RNCP), Enseignante en Méditation, Thérapeute et praticienne en Relation d'Aide
Avec la Sophrologie, la Méditation ou la Thérapie, je vous accompagne avec bienveillance vers le mieux être. En séances individuelles ou en Groupe. Vous réaliserez un travail intérieur pour vous mettre à l'écoute de votre corps, pour apprendre à apaiser vos tensions physiques, pour accueillir et reconnaître vos émotions sans vous y identifier, pour prendre du recul sur vos pensées, pour réduire la charge mentale, pour renforcer votre confiance et estime de soi, pour mieux vous accepter et retrouver de l'harmonie et une sécurité intérieure. Le travail que vous réaliserez est profondément bénéfique et vous aidera progressivement à vous apaiser, à renforcer vos propres ressources pour vous mettre en action et trouver le chemin d'un mieux-être intérieur. A l'issue de chaque séance, je vous propose des exercices à pratiquer entre les séances, des enregistrements audios des pratiques réalisées en séance pour que vous puissiez vous entraîner. Les pratiques que je vous propose (sophrologie, méditation) sont accessibles à tous et nécessitent une pratique personnelle régulière pour que vous puissiez en retirer des bénéfices et obtenir des résultats.
Sur quels thèmes et difficultés j'accompagne
Gestion du Stress, Gestion des émotions, Gestion de la douleur, prévenir l'épuisement, traverser un burn-out, accompagnement au deuil, réduire la charge mentale, renforcer la confiance en soi, agir sur les Insomnies, Troubles du sommeil, anxiétés, angoisses, états dépressifs, préparer un examen, améliorer sa concentration, dépendance affective.
Prestations proposées
Séances de sophrologie : en groupe ou en individuel
Séances de Méditation : en groupe ou en individuel
Séances de thérapie : en individuel
Séances de sophroanalyse: en individuel
Tarifs
Séance de Sophrologie ou de Méditation (en groupe) : 15 euros (1h)
Séance individuelle de Sophrologie ou de Mé
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- Thérapeute
- Relaxation
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- deuil
- Gestion du stress
- Psychothérapeute
- Sophrologue
- Bien-être
- Psychologue
- traitement dépression
- Ruptures
- Écoute
- Développement personnel
- Sophrologie
- Problèmes relationnels
- confiance en soi
- Méditation
- Phobie sociale
- Estime de soi
- Holistique
- Coach personnel
- gestion des émotions
- Psychothérapie individuelle
- Psychopraticien
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19A avenue Estienne d'Orvess 91260 Juvisy-sur-Orge 06 45 64 32 71 - 19A Av. d'Estienne d'Orves 91260 Juvisy-sur-Orge 06 69 35 28 02
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2, Avenue du Général de Gaulle 91260 Juvisy-sur-Orge 01 69 05 41 55 - 650 m
53, Rue Monttessuy 91260 Juvisy-sur-Orge 06 86 43 03 60 - 650 m
53, Rue Monttessuy 91260 Juvisy-sur-Orge 09 83 76 33 32 - 6 Quai Jean Pierre Timbaud 91260 Juvisy-sur-Orge +33 6 20 72 36 69
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