Centre de Sophrologie Les Jardins de la Source, Clermont-l'Hérault

Les séances de sophrologie peuvent vous permettre d’aborder différents thèmes tels que la gestion du stress, les émotions désagréables, la capacité de détente, la confiance en soi, le lâcher-prise, la capacité à accepter ce qui ne peut changer, les valeurs de vie, la maternité, la préparation aux examens ou aux épreuves sportives, l’accompagnement à la retraite, le sevrage tabagique, le sommeil.
Souvent réduite à un travail de relaxation et de visualisations positives, la Sophrologie, par la pratique de techniques mobilisant le corps et/ou le mental, est une méthode permettant de prendre conscience de tout ce qui entre en jeu dans sa relation à soi-même et aux autres.