Professeur de yoga à Aubagne
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1120 Rte de Gémenos Bâtiment A, 13400 Aubagne
06 29 38 59 41
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Rue des Tuiliers, 13400 Aubagne
06 58 94 61 63
Yoga peps: Pratique de yoga dynamique pour réveiller le corps de manière énergique. Cette pratique aide au renforcement musculaire (y compris les muscles profonds), au conditionnement cardiovasculaire, à gagner en souplesse, en équilibre en mobilisant les articulations. Cette pratique est idéale pour relâcher la pression. Yoga doux : Pratique de yoga modéré, idéal pour une reprise de pratique physique. Ce yoga est source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. Côté bienfaits sur le mental, le yoga doux aide à travailler sur sa concentration ainsi qu’à mieux gérer son stress. Cette forme de Yoga plonge dans un état de relaxation intense et de méditation bonne pour la santé mentale. Un bon moyen de mieux gérer ses émotions. Tantra yoga : Une application pratique de la « Science de l’Énergie », base du Tantra, qui vise l’éveil de l’Énergie/Conscience ou Kundalini, potentiellement présente en l’homme. Une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de kriyas utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation. La Kundalini est la puissance cosmique présent en chaque être vivant et moteur de toutes évolution de la conscience. L’éveil et la canalisation de cette énergie vers les plus hauts centres de conscience en l’homme est le but de toutes les pratiques liées au Kundalini Tantra yoga. Source Yoga multi style : Savoureux mélange des pratiques que j’affectionne le plus ! Yin yoga : Le Yin Yoga cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs. Il n’y a pas d’idéal esthétique à atteindre. La pratique renoue avec ses racines du Yoga Daoïste et utilise l’ancienne carte des méridiens d’acupuncture et la théorie moderne des méridiens. Les longues poses du Yin Yoga rétablissent l’harmonie da… 
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- yoga meditationRue des Tuiliers, 13400 Aubagne
inscription faite le 25/09/2022 par Elisabeth Hinchet Horaires d'ouverture
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