Cours de yoga à Paris

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elena-yoga.com

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06 99 53 75 88

Pendant plusieurs années, et parallèlement à mon travail de kinésithérapeute, j’ai combiné la pratique du yoga avec la danse jusqu’en 2015, où je retrouve mon professeur de l’école Sivananda. C’est à partir de ce moment que le yoga prend plus de place dans ma vie jusqu’à devenir professeure en 2018 avec le TTC Teacher Training Course. Après avoir suivi des formations de yoga plus spécialisées en 2021 (“Yoga et techniques de méditation” et “Yoga et maternité”), je décide en 2022 de faire une pause dans mon métier de kinésithérapeute et de me consacrer au yoga complètement. La pratique régulière permet d’améliorer les fonctions du corps: une capacité respiratoire plus grande, une digestion plus efficace avec un meilleur transit, une stimulation de la circulation, une mobilité de l’ensemble des membres et rachis plus libres et une meilleure qualité du sommeil.

Studio Yoga République

Ouvert maintenant

Haut marais, 21 Rue Béranger, 75003 Paris

+33 6 52 51 13 03

Au Studio Yoga République l’apprentissage des postures se fait de façon structurée et progressive, avec l’aide de supports adaptés et une attention apportée à chaque élève. La pratique du yoga proposée au Studio Yoga République respecte le rythme et les capacités de chacun, en proposant différents types de cours : - les bases pour apprendre des fondements de la méthode (postures, utilisation des supports) - niveaux intermédiaire et avancé pour aller plus loin, - yoga restauratif pour apprendre à se détendre en profondeur - pratique libre (et gratuite) pour les habitués. - yoga "65 et +" pour nos ainés ou personnes ayant peu d'activité physique.