Sophrologue à Nègrepelisse
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205 Rue des Marchats, 82800 Nègrepelisse
06.52.73.22.48
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui vient agir à la fois sur le corps et sur l'esprit à travers des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale. Elle s'inspire du yoga, de l'hypnose, des méthodes occidentales. Ces techniques très douces vont permettre de se recentrer sur notre état interne et sur nos ressentis afin de pouvoir développer notre potentiel, activer notre confiance en soi et améliorer notre bien-être au quotidien. 