Cours de yoga à Mouans-Sartoux
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23 Chem. des Plaines, 06370 Mouans-Sartoux
06 95 42 52 25
salle de yoga 
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23 Chem. des Plaines, 06370 Mouans-Sartoux
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Le weekend, des stages intensifs permettent de découvrir différents types de yoga, comme la méthode Iyengar et le Kundalini, ou simplement d’approfondir ses connaissances. Des cours particuliers adaptés aux besoins individuels (senior, prénatal-postnatal) et des ateliers spécialement conçus pour les enfants sont aussi proposés. Vous pourrez vous initier à la méditation sous forme de cycles: quantique, grâce à la méthode Joe Dispenza pour mieux comprendre les mécanismes et apprendre à méditer, ou sonore, en présence de notre sonotherapeute et ses bols tibétains. Nos professeurs sont tous certifiés par Yoga Alliance®. Expérimentés et passionnés, ils accompagnent les yogis dans leur évolution personnelle avec des conseils sur-mesure. Les cours ont lieu en petit comité, dans une ambiance cosy et familiale. Les ajustements sont continus et de nombreux équipements sont disponibles (briques, sangles, coussins, tabouret feet-up…) sur place pour perfectionner vos asanas (postures), toujours en pleine conscience. Que votre approche soit dynamique (ashtanga, vinyasa, hot yoga) ou plutôt méditative (yin yoga, hatha, nidra), trouvez votre yoga et profitez de tous les bienfaits de cette méditation en mouvements. Profitez des stages le weekend pour découvrir de nouvelles disciplines et venez participer à nos évènements (voyages, kirtans, ateliers). Situé entre Cannes et Grasse, à proximité de Valbonne, Mougins, Pégomas, le Cannet ou la Roquette-sur-Siagne, l’Espace Zen de Mouans-Sartoux est l’endroit idéal pour vous offrir un moment r 
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30 Traverse des Cades, 06370 Mouans-Sartoux
+33 6 30 86 10 59
Le yoga est une pratique ancestrale très utilisée parce qu'elle permet de gérer tous les stress. Qu'ils soient d'ordre physique psychique ou émotionnel, une pratique régulière offre tous les outils pour ramener une hygiène de vie physique et psychique. Les pratiques respiratoires sont primordiales et le yoga en regorge, elle activent l'énergie vitale, le prana et équilibrent le système nerveux. Chaque posture vise à étirer, renforcer, oxygéner une zone du corps. Les asanas (postures) sont arrangées harmonieusement dans un flow (enchaînement). La prise de conscience du corps détaillée est privilégiée, tout autant qu'une période (10mn)de relaxation finale. La concentration est l'élément clé de cette pratique de délivrance des enchaînement du mental. Nous offrons des cours d'1h30 Sivananda, ou d'1h en Hatha yoga traditionnel & flow. N'hésitez pas à nous contacter et à venir essayer un de nos cours! 
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- Atelier de Yoga23 Chem. des Plaines, 06370 Mouans-Sartoux
inscription faite le 08/12/2022 par Atelier de Yoga Horaires d'ouverture