Praticien de médecine alternative à L'Honor-de-Cos
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+33 6 33 85 68 12
Quand vous entendez parler de Sophrologie, quelle est la première idée que vous vient en tête ? J'imagine que c'est la relaxation, n'est pas ? Et vous n'avez pas tort, car la relaxation fait partie de la Sophrologie, mais ce n'est pas tout, et je vais vous dire plus exactement en quoi consiste cette technique. Avant tout la Sophrologie est composée de techniques et d'exercices corporels simples, efficaces et facilement applicables, comme, la respiration, la visualisation positive, des mouvements corporels précis, et aussi la relaxation.