Studio pilates à Le Vaudreuil
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3 B R Edmond Mailloux, 27100 Le Vaudreuil
06 62 43 18 86
Par mes expériences personnelles, mon entrainement personnel, j'ai réussi à dépasser mes limites : gravir le Mont Blanc, courir en trail et réussir de belles performances, m'aimer tel que je suis et me sentir bien dans mon coeur et dans ma tête. Je sais aujourd'hui ce que je dois vous inculquer en matière sportive pour vous amener à vous sentir bien : le PILATES est ma discipline phare aidant aussi bien les personnes en mauvaise santé que celles qui sont au top et font des activités autres ! C'est un super complément pour limiter les déséquilibres du corps, les mauvaises postures et optimiser ses performances par le renforcement des muscles profonds. En collectif ou en individuel je vous guiderai. Par la powerplate, on peut accélérer les effets de l'entrainement en renforcement musculaire ! Par la puslothérapie (principe STENDO) on peut récupérer plus vite, se rééduquer et tout simplement se faire du bien par la stimulation du circuit lymphatique. Par la nutrition, je saurai vous donner les bons conseils pour être plus en forme éviter de grossir en soignant la qualité de votre alimentation et en mangeant de tout et parfois plus que ce que vous ne faites. Mais votre silhouette sera celle que vous souhaitez. Enfin des conseils sur votre hygiène de vie, vous permettront de vous sentir différent : libéré du stress, détendu, bien dans votre corps et dans votre tête. 