Centre de remise en forme à Le Crès
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Ouvert maintenant
6, Rue du Couchant, 34920 Le Crès
04 67 87 17 03
L'espace forme Studio Lunaret est équipé d'une salle de Fitness avec parquet flottant pour les cours collectifs suivant : BODY / ABDOX / FESSIERS : Séance de renforcement musculaire (1h de travail) sur les fessiers, jambes, abdominaux, 2/3 du cours, complété d’un travail du haut du corps. ABDOS FESSIERS : Entretien de la tonicité musculaire essentiellement basé sur les endroits où se localise la cellulite. Tous niveaux. Idéal pour commencer une remise en condition. STEP : Venu des U.S.A., petit banc de 20 cm de hauteur sur lequel on réalise une gym rythmé. Intéressant pour un travail cardio-vasculaire, permettant également de renforcer la musculature tout en brûlant les graisses. STRETCHING : C’est une manière de soulager les tensions, d’améliorer la mobilité des articulations et la souplesse, apportant ainsi une aisance gestuelle et corporelle appréciable. Le travail est basé sur une respiration contrôlée. 