Sophrologue à Issoudun
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24 B Rue De L'amandier, 36100 Issoudun
07 49 12 48 44
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. La Psychogénéalogie Cognitive est une méthode de développement personnel qui utilise l’analyse des schémas familiaux pour comprendre le fonctionnement de la personne et les actes symboliques pour déprogrammer les blocages et reprogrammer l’individualité de la personne. Cette technique fait référence au fait que nous n’avons pas seulement un héritage génétique mais aussi un héritage psychologique et émotionnel. 