Sophrologue à Harnes
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53 Domaine de Chanteclair, 62440 Harnes
06 61 55 17 83
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur 3 leviers : La respiration contrôlée, Le relâchement musculaire et La visualisation. La sophrologie peut être pratiquée pour un usage thérapeutique, en complément d'un suivi médical, ou pour du développement personnel. La sophrologie est composée de 2 types d'exercices : - Les exercices de Relaxation dynamique. Ce sont des mouvements doux synchronisés à la respiration qui se pratiquent debout ou assis. - Les exercices de Sophronisation, ce sont des temps de profonde relaxation basés sur des images positives personnalisées. 