Psy Frontignan - Hypnothérapeute & Psychopraticienne

Pourquoi commencer une Thérapie ?
Se libérer de ce qui empêche de s’épanouir.

Que l’on parle des relations amoureuses, amicales ou professionnelles, mener une vie épanouie demande de savoir naviguer les relations avec l’autre.
Et naviguer les relations avec les autres demande d’en avoir déjà une saine avec soi même.
Notre parcours de vie, incluant nos traumas et nos blessures peuvent nous inscrire dans des schémas de pensée et de comportement, ancrant a notre insu des croyances limitantes qui nous entravent et limitent l’épanouissement de notre plein potentiel.
L’anxiété, le stress, les angoisses peuvent parfois nous accabler au point de nous paralyser.
Nos blessures peuvent aussi parfois nous rendre vulnérables à des personnes manipulatrices qui savent les repérer et les utiliser pour leur propre bénéfice, et aux relations toxiques.
Le manque d’estime pour soi rend difficile le fait de construire et maintenir des limites saines ce qui peut laisser accepter des situations qui ne devraient pas l’être.
Apprendre à choisir ses combats, et savoir lâcher prise lorsque c’est nécéssaire, savoir faire le deuil, sont des compétences essentielles pour mener une vie épanouie et riche de sens.
Si cela vous parle et si vous êtes sur cette page c’est qu’une part de vous désire que les choses changent.

Imaginez que votre santé mentale c’est un jardin.
Au début il y a beaucoup de travail, il vous faut retirer tout ce qui prend de la place mais ne vous est pas utile, et certaines de ces choses peuvent avoir de profondes racines.
Et il vous faut également planter toutes les choses dont vous savez avoir besoin, les nourrir, les faire grandir.
Cela prend du temps, de l’énergie, et au début on peut se décourager par moment que ça n’avance pas assez vite.
Puis, votre jardin commence a prendre forme, et ces premiers résultats vous encouragent à continuer de l’améliorer jusqu’au jour ou votre jardin vous plaît et vous ressemble enfin, et vous savez alors comment l'entret…

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