Psy-Coach 76, Rouen

Après avoir fixé un ou plusieurs objectifs, les premières séances portent sur la connaissance de soi, puis sur l'analyse des difficultés que vous rencontrez dans votre vie personnelle ou professionelle.
Vient ensuite la recherche d'un équilibre émotionnel et comportemental avec l'élaboration des stratégies qu'il nécessite. Le but n'est pas de changer votre personnalité mais de la faire évoluer vers votre "essence", en vous aidant à trouver en vous-même les ressources qui vous permettront de lever les blocages, inhibitions et croyances limitantes qui paralysent votre vie, de vous épanouir dans des relations non -dépendantes en vivant selon vos propres valeurs et besoins fondamentaux.
Au cours de ces séances, j'utilise plusieurs techniques: écoute, reformulation, questionnement, apport de connaissances, exercices ludiques, travail d'écriture. Mon approche est construite à partir de sciences telles que l'Analyse transactionnelle, l'Ennéagramme, la PNL, et emprunte certains processus des thérapies cognitives et comportementales.
En fonction des problèmes que vous rencontrez, des séances de "relaxation psycho-corporelles" peuvent vous être proposées, permettant une harmonisation corps/esprit/émotion. Ces séances sont pratiquées par une masso-énergéticienne et maître Reiki et s'effectuent en parallèle des séances de psy-coaching.