lyonfitness

Capofit est une salle de fitness uniquement dédiée aux femmes. Située dans le 3ème arrondissement de Lyon, près de l'arrêt de métro Garibaldi, elle offre une cadre et une ambiance qui permettent à toutes les femmes de venir s'entraîner dans le calme et la sérénité.

La salle est équipée de nombreuses machines et de matériel permettant des entraînements de cardio, musculation ou encore cross-training (entraînement fonctionnel). L'accent est mis sur le suivi individuel avec un coach, afin de tirer pleinement parti de la salle, qui n'a pas vocation comme les grandes chaînes commerciales à accueil le plus de mon possible. Les coachs sont donc disponibles.

Des cours collectifs qui se déroulent en petit groupes sont également proposées, notamment du circuit training, des cuisses abdos fessiers, des pilates, ou encore de la danse avec de la zumba et de la capoeira !