krav maga, Paris

Le krav Maga est une méthode d'autodéfense qui permet d'acquérir des techniques de Self défense et de développer la confiance en soi. Son efficacité n'est plus à prouver et il a été adopté par de nombreuses polices et troupes d'élites dans le monde entier. Les techniques d'auto défense du Krav Maga sont ultra efficace. Son apprentissage est très rapide car fondé sur des gestes "reflexe", c'est ce qui fait entre autre la diffèrence avec les autres systèmes. Le krav Maga développe aussi bien les qualités physiques que mentales, il permet d'acquérir une excellente condition physique en travaillant tous les groupes musculaires, il développe la motricité, la souplesse, la vitesse et la coordination des gestes tout en développant le cardio.Il permet d'évacuer le stress, d'acquérir confiance et maitrise de soi, de renforcer son mental et son estime de soi. Cette méthode très efficace s'adresse à tous. Il est à la fois un sport dynami