Healthy Ballet, Paris

Healthy Ballet est une discipline sportive et artistique dite low impact. Nous travaillons tous les muscles du corps sans choc sur les articulations, pas de gestes brusques mais un travail profond et intense. Le corps travaille sans violence!
La méthode repose sur 5 principes de base qui doivent toujours rester présent à l'esprit de celle ou celui qui pratique : l'alignement, la concentration, la respiration, la précision et l'élégance.
Les exercices sont intenses, précis et progressifs, et s'adaptent à chacun.
Chaque séance s'achève par une chorégraphie de danse classique dans une pratique accessible et dans la continuité du renforcement physique.