Il est plus facile de grossir que de maigrir. Et avec l'age encore plus.
Ce que vous lisez dans les articles ou dans les livres ont une certaine validitee mais c'est une question
de calories.
Il n'y a pas de formule magique.
Donnez-vous un peu de peine. Suivez un regime et y rester fidele.
Surtout quand il s'agit de fetes.
Je ne vais pas denominer ce qu'il faut manger et ne pas manger. Vous le savez deja.
Oublier les dessets, le sucre, etc.
A table, mangez sans etre rassaisie - cad, levez vous de table en ayant toujours un peu faim.
A cours de quelques mois vous n'y penserez plu.
N'hesitez pas a poser vos questions. Tout le monde est different quand il s'agit de leur regime.
Dr LA MARCA
